随着社会的进步，生活节奏迅速，心理亚健康人群越来越多，很少有公司管理层意识到问题的严重性，不知道职场压力到底是什么，它是怎样影响他们的雇员的，更不知道如何处理它！当然，他们自己同样受到前所未有的压力。另外，并非所有影响员工表现的职场压力都来自于办公场所。很多情况下，压力产生的原因是一种混杂着职场和非职场的复杂关系。比如：家庭、子女教育、债务或糟糕的人际关系等等，都会威胁到一个人的工作表现。
化解职场焦虑情绪，无论对员工本人还是管理者老板，都是一门细致功夫，犹如饮一杯功夫茶，修的是耐心细致，求的是心态平和。
对于专业从事商业经营管理，提供全面化、系统化、专业化经营管理服务的公司，企业使命最重要的是成就员工、感动客户，心理关注则是其中重中之重，正面对待压力，合理疏解压力，才可快乐工作、快乐生活。
基于当前时代背景及前述综合衡量，为确保员工减压活动取得实质效果，我们经过深思的考虑与前瞻思维的剖析，设计以下活动流程及建议:
一、减压活动流程表
1、大型讲座
什么是压力？
压力惯性思维
压力情绪测试
2、压力评估
评估讲座成效
统计压力结果
制定团辅方向
3、小型团辅
有针对性团辅
疏解压力情绪
打开宣泄出口
4、艺术疗愈
艺术结合心理
在艺术中释放
疗愈现于无形
5、私人订制
系列心理沙龙
进行企业EAP
续心理评估
二、培训课程内容说明
课程目标
1、帮助员工明确自己在企业、团体内的定位与作用，主动设定自己职业生涯的近远期目标。2、帮助员工掌握到部分自我情绪调节以及减压思维及应用技巧。且可以用来帮助自己和他人脱离负面情绪影响。
3、员工在课程学习过程中获得轻松快乐的体验。
4、员工通过训练和生活上的练习，能够帮助自己和他人持续进入正能量的状态，提高工作效率，支持其到岗工作及生活。
课程特色：
1、形式多样：可通过团体沙盘、催眠、艺术疗愈、OH卡分析等多种方式帮助企业员工舒缓心理压力，提高其工作、生活积极性。
2、课程中绝不出现空喊口号而没有真实的内心触动，讲授通过案例理解、知识通过体验学习、技巧通过练习掌握，结果通过比较校验。
3、在处理压力的方式上运用心理学技巧其中包括且不限于：认知减压法、冥想减压法、催眠减压法等。
4、拥有课程体验深化，员工分享、总结、复盘，促成一次学习终生受用的高收益体验。
课程优势：
1、灵即资深心理咨询师团队，其中包含资深心理咨询师、主任医师、高级教师等。
2、课程方案私人制定，根据企业员工具体情况，具体制定。
3、主题完整、内容丰富且创新，已经是非常成熟有效果的品牌课程。
减压活动内容及报价表
三、承办机构-灵即心理简介：
灵即心理咨询（深圳）有限公司是深圳市政府批准成立的心理咨询专科机构，旗下瑞即心理诊所持有深圳市卫生监督局颁发的精神科医疗机构执业许可证。
该机构以个人、家庭心理咨询及企业员工心理援助为主营业务，范围包括心理评估、职场压力、危机干预、人际关系、亲子关系、两性关系、性心理、抑郁、焦虑、失眠等。通过药物治疗及非药物心理治疗帮助个人、家庭、团体摆脱心理困扰，提供有效的服务。
灵即心理咨询专家团队平均从业年限15年以上，实际服务人次在2000人以上，且各有擅长。是一支拥有高级教师、主任医师、国家认证心理咨询师、国际认证催眠治疗师等组成的夯实硕博的专家团队。
灵即心理坐落于深圳核心地段，五星级写字楼京基100，咨询室由顶尖室内设计师打造，环境舒适、安全且私密，且根据功能不同，分别设有家庭治疗室、个体治疗室、心理测评室、沙盘室、以及禅意空间及沙龙活动室，提供专业咨询的同时，也让每位来访者有如家一般的舒适自在的感觉。
灵即心理立志打造深圳高端心理咨询平台，已为众多为来访者了提供高质量、高性价比的服务，凭借丰富的医师经验、良好的业界口碑，赢得了大众一致认可。
四、媒体合作
搜狐
腾讯
百度
健康160
今日头条
525健康网
五、往期活动
1、情智沙游
2、“觉察”沙龙系列
3、中海大型亲子讲座
4、you+坂田社区占星活动
5、全城寻找33位抑郁症患者
........等数百场成熟的心理活动沙龙。
部分活动画面展示
六、联系方式
地址：深圳市罗湖区京基100D栋2304灵即心理
邮箱：2701398079@qq.com
手机号：18124627969
电话：400-8332010
